Mindfulness: primeiro passo para equilibrar a vida pessoal e profissional do novo profissional de TI

O mindfulness ou a atenção plena tornaram-se termos comuns nas publicações do mundo corporativo, especialmente aquelas relacionadas a recursos humanos, bem-estar e balanço das vidas profissional e pessoal. Na prática, essa metodologia ajuda a tomar decisões mais assertivas e lidar com emoções, como ansiedade e estresse.

Confira na palestra da Solange Viana, sócia da Propósito Representação, Consultoria e Treinamento, como a adoção de práticas associadas ao conceito mudarão sua vida e facilitarão o tão almejado balanço.

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